比較サイトで注目されているdhaサプリは効果が高い

良く似た成分

栄養補助食品

血管の柔らかさを保つ

DHAのサプリメントにはEPAが、EPAのサプリメントにはDHAが含まれていることが多い傾向にあります。なぜ、そのようなことになっているのかというと、DHAとEPAを比較すると、非常に良く似た成分だからであり、同時に摂取すると相乗効果が生まれると考えられているからです。DHAとEPAには、血管の柔らかさを保つ働きがあります。そのことは、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる病気を予防する効果となります。脳卒中や心筋梗塞は比較的、年配の人が発症する病気ですが、その理由は年齢を重ねるにつれて、血管の柔らかさが失われてしまうためです。従って、ある程度の年齢に達しているのならば、サプリメントでDHAとEPAを摂取する必要がありますし、それ故に、DHAとEPAのサプリメントは高い人気があります。

両者の違い

DHAとEPAを比較した場合、血管を柔らかくする働きはEPAの方が高くなっています。ただ、相乗効果以外にもDHAを摂取する意味はあるのです。それは、脳と眼の機能を高める効果です。DHAは脳を構成する成分であり、眼を構成する成分でもありますから、摂取することで機能改善が期待できます。そして、高齢になるに従い、脳も眼も衰えがちになってしまいますから、摂取することは非常に有意義なことです。脳と眼に関する効果は比較するまでもなく、EPAを摂取しても一切得られない効果です。そういったことを踏まえて、両方含有しているサプリメントであったとしても、DHAとEPA、どちらが主体になっているサプリメントが自分が使用すべきサプリメントかを決めるべきです。

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